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Partir à la recherche de son Ikigai

Partir à la recherche de son Ikigai


Un autre regard 23 janvier 2019

Avez-vous déjà entendu parler du ikigai ? C’est un concept japonais qui s’attache à identifier la raison de vivre d’une personne et le fil directeur qui permet de donner sens et cohérence à sa vie.

À tous ceux qui ont du mal à se lever le matin, avec un manque d’enthousiasme face à la nouvelle journée qui s’annonce, cherchez votre ikigai ! En français, Iki peut se traduire par « vivre » et gai par « raison », « sens », « valeur ». Ikigai signifie donc « raison de vivre ».

Et bonne nouvelle ! Tout le monde a son ikigai, différent de celui de son voisin, et qui évolue au cours des années : il ne sera pas le même à 20, 40 ou 50 ans.

LE IKIGAI, À QUOI ÇA SERT ?

Partir en quête de son ikigai nécessite d’abord de trouver un équilibre entre passion, profession, mission et vocation. Si cela vous paraît difficile à réaliser à 100 %, sachez qu’un rien peut vous mettre sur le bon chemin. L’important n’étant pas forcément l’objectif qu’on poursuit, mais de se mettre en mouvement. On s’aperçoit alors que chaque petite action qui a du sens pour soi, et pour les autres, permet de se réveiller le matin en étant joyeux !

COMMENT CONNAÎTRE SON IKIGAI ?

Il faut commencer par se poser les bonnes questions : Qu’aimez-vous faire ? Pour quoi êtes-vous doué.e ? Qu’est-ce qui est important pour vous ? Qu’est-ce qui peut vous permettre de gagner votre vie ? De quoi le monde a-t-il besoin ? Au cœur de vos réponses se trouve votre ikigai.

Une fois la nature de votre ikigai identifiée, il s’agit de prendre conscience de la situation actuelle en évaluant la place qu’il occupe dans votre vie, et dans vos activités quotidiennes.

Et si rien ne correspond vraiment, il faut le placer au cœur d’un des domaines de la vie (travail, vie de famille, activité artistique, bénévolat…) pour mieux agir au quotidien et, progressivement, lui laisser prendre davantage de place… Une belle résolution !

Partir à la recherche de son Ikigai

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